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(SKU: LS50002BFD) Seerosensamen (ඕලු හාල්) sind dunkle, perlenartige Samen, die aus der Frucht der Seerose (Olu) gewonnen werden und zahlreiche medizinische und ernährungsphysiologische Vorteile haben. Es wird als Ersatz für Reis verzehrt, insbesondere für diejenigen, die ihren Kohlenhydratkonsum einschränken sollten. Olu Haal ist zu einem exotischen Element moderner srilankischer Gerichte geworden. Verwenden Sie es für die Zubereitung von Brei, um den besten Nährwert zu erzielen.
Zutat: 100 % Seerosensamen.
Zubereitung: 3-4 Stunden/über Nacht in Wasser stehen lassen, um das Kochen zu erleichtern, oder etwas länger kochen lassen, damit es weich und perfekt gegart wird. Kann als Olu-Reis oder gemischt mit anderem Reis gekocht werden.
Aufbewahrungshinweise: An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
