Triphala aus Aralu (අරළු) • Bulu (බුළු) • Nelli (නෙල්ලි)

Thriphala bedeutet wörtlich „drei Früchte“ und ist eine traditionelle ayurvedische Kräuterformel, die aus drei auf dem indischen Subkontinent beheimateten Früchten besteht: Nelli (Phyllanthus emblica), Bulu (Terminalia bellirica) und Aralu (Terminalia chebula). Für bessere Ergebnisse wird empfohlen, jeweils ein bis zwei Tabletten nach den Mahlzeiten einzunehmen.

Vorteile von Triphala

• Unterstützt die natürliche innere Reinigung.
• Bewahrt sanft die Regelmäßigkeit.
• Nährt und verjüngt das Gewebe.
• Unterstützt eine gesunde Verdauung und Absorption.
• Natürliches Antioxidans.
• Neutralisiert die Säure im Bauchraum.

Triphala ist vor allem für seine Verwendung als sanftes Darmstärkungsmittel bekannt, das die Verdauung fördert und den regelmäßigen Stuhlgang unterstützt. Die Kombination der drei Früchte hat einen synergistischen Effekt und stärkt auch viele andere Systeme. Zusätzlich zum Magen-Darm-Trakt verwendet Ayurveda Triphala zur Unterstützung gesunder Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems, des Harnsystems, des Fortpflanzungssystems und des Nervensystems. Triphala hat sich auch als starkes Antioxidans erwiesen, das die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt. Die drei Früchte, die bei der Herstellung von Triphala beteiligt sind, sind auch für ihre individuellen Wirkungen bekannt (siehe unten).

• Nelli ( Phyllanthus emblica ) – Hat eine kühlende Wirkung, die Pitta reguliert und die natürlichen Funktionen der Leber und des Immunsystems unterstützt.
• Bulu ( Terminalia bellirica ) – ist besonders gut für Kapha und unterstützt das Atmungssystem sowie Kapha-Ansammlungen in allen Systemen.
• Aralu ( Terminalia chebula ) – Obwohl es eine wärmende Natur hat, ist es dennoch gut für alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha). Ist für seine „schabende“ Wirkung bekannt, die Giftstoffe entfernt und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts beiträgt.