(SKU: LS41006BFE) Das Rezept für dieses traditionelle ayurvedische Kräuterpräparat reicht Tausende von Jahren zurück und wird in den traditionellen indischen Ayurveda-Texten Charak und Sushrut Samhitas erwähnt. Triphala gilt als „tridoshisches Rasayan“ und wirkt ausgleichend und verjüngend auf die drei konstitutionellen Elemente, die das menschliche Leben bestimmen: Vata, das das Nervensystem reguliert, Pitta, das Stoffwechselprozesse aufrecht erhält, und Kapha, das die strukturelle Integrität unterstützt.
Triphala ist eines der beliebtesten pflanzlichen Heilmittel im Ayurveda. Es „reinigt“, indem es den Stuhlgang fördert. Ein Grund dafür ist, dass Verstopfung und Darmunregelmäßigkeiten eines der häufigsten Probleme bei vielen Menschen sind. Dies kann zu einer schlechteren allgemeinen Verdauung und Leberfunktion, zu weniger Vitalität und vielleicht sogar zu weniger Optimismus sowie zu einer insgesamt schlechteren Lebensaussicht und Lebensqualität führen.
Triphala kombiniert sowohl ernährungsphysiologische als auch blut- und leberreinigende (entgiftende) Wirkungen. Es hat kaum eine lokale Demulzenz, sondern ist eher eine schmierende Nahrungsquelle und besitzt auch einige bittere Anthrochinone, die den Gallenfluss und die Peristaltik anregen. Der ernährungsphysiologische Aspekt ist teilweise auf die Bioflavonoide, den hohen Vitamin C-Gehalt und das Vorhandensein von Linolöl, Phospholipiden und anderen wichtigen Faktoren zurückzuführen.
Nährstoffe, die es eher zu einem Tonikum macht. Aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts betrachten Ayurveda-Ärzte Triphala im Allgemeinen nicht als bloßes Abführmittel. Einige wissenschaftliche Untersuchungen und praktische Erfahrungen von Menschen, die es im Laufe der Zeit verwenden, haben gezeigt, dass Triphala ein wirksames Blutreinigungsmittel ist, das die Gallensekretion stimuliert, die Leber entgiftet, die Verdauung und Assimilation unterstützt und den Serumcholesterin- und Lipidspiegel im gesamten Körper signifikant senkt. Daher gilt es als eine Art Allheilmittel und ist die am häufigsten verschriebene Kräuterformel.
Triphala-Inhaltsstoffe: Ganze Fruchtpulver und/oder Kräuter- (Frucht-) Extrakte von Beleric myrobalan, d. h. Vibhitaki oder Behada,Chebulic Myrobalan (Terminalia chebula) Harada oder Haritaki und Emblic Myrobalan (indische Stachelbeere) Amala oder Amalaki.
Amalaki, Emblica Officinalis, ist eines der besten Verjüngungsmittel des Ayurveda und ein starkes natürliches Antioxidans, das auch das Immunsystem stärkt. Bildet Pitta aus.
Haritaki, Terminalia Chebula, der tibetische „König der Medizin“, ist ein klassisches Stärkungsmittel für die Langlebigkeit von Herz und Gehirn. Es wird oft in der ausgestreckten Handfläche des Buddha dargestellt. Bildet Vata aus.
Bibhitaki, Terminalia Belerica, ein starkes Verjüngungsmittel, das Leber- und Herzerkrankungen reduziert, verbessert auch die Stimme und das Sehvermögen und fördert das Haarwachstum. Gleicht Kapha aus.
Traditionelle ayurvedische Eigenschaften von Triphala
Geschmack: Süß, sauer, scharf, adstringierend, bitter
Virya: Ushna (Warm)
Vipaka: Süß, Sauer, Scharf
Guna: Leicht und trocken
Dosha: Tridoshisch, das heißt, es gleicht alle Konstitutionen aus
Prabhava: Rasayan, was bedeutet, dass es Ojas, angeborene Stärke, aufbaut
Nebenwirkungen von Triphala: Das einzige Mal, dass Sie Triphala nicht einnehmen, ist während der Schwangerschaft. Es wird angenommen, dass seine „abwärts fließende“ Energie Fehlgeburten begünstigt.
Triphala-Dosierung: Wie ist Triphala einzunehmen? Traditionell wird Triphala als Triphala-Churna/Triphala-Churnam/Triphala-Pulver eingenommen.
Man würde zwei oder drei Gramm des Triphala Choorna/ Triphala Choorna/ Triphala Pulvers mit warmem Wasser einrühren und die gesamte Menge jeden Abend oder aufgeteilt in drei Dosen über den Tag verteilt konsumieren, wenn möglich zwischen den Mahlzeiten.
Die größere Dosis wirkt abführend, während die kleinere Dosis dazu neigt, das Blut allmählich zu reinigen.
