Singhalesisch Ath Beheth • සිංහල අත් බෙහෙත්
ගල් මුල් ආදියට තදවීමෙන් හෝ රක්තවාතය නිසා හෝ බ ොහෝ විට අපේ යටි පතුල්වල සෑදෙන ගල් තැලිම්බු ගැන නොසලකා සිටීමෙන් බරපතළ කරදරවලට මූණ පාන්ට සිදුව Ja. එ් නිසා ගල් තැලිම්බු මෝරන්ට පෙර එ්වා සුව කර ගත යුතුය.
මෙහි පහත දැක්වෙන පිළියම්, නොබා එ් අයුරින්ම කළ ොත් කොපමණ පරණ වූ ගල්තැල්මක් වුවත් සුව වන බව සහත ික කර කියමි.
ඇපල් හෝ ලොකු පේර ගෙඩියක පමණ ඇති නොපලූදු තිරිව ානා ගලක් ලිපේ දමා හොඳට රත්කර ගන්න. කදුරු කොළ හත (7)ක් ද සො යාගෙන, එකපිට එක සිටින සේ එකට ගොනු කර ගන්න. කෑමට පාවිච්චි කරන ලූණු දියරත් ළංකර ගන්න.
මිදුලේ හෝ කිසියම් විවේක ස්ථානයක තරමක් උස අසුන ක හිඳගෙන, ගිනියම් කළ තිරිවානා ගල එ් ළඟ බිම තබා, ඊ මත ලූණු දියර වත් කර සැණෙන්ම එකට ගොණු කළ කදුරු ක ොළ හතෙන් ගල වසා, කොළ මත ගල් තැලිම්බුව සිටින සේ පා ගා ගන්න.
ලූණු වතුර දැමීමෙන් සුරු සුරු හඬත් සමග දුම් දෙ මින් ඇවිස්සී නගින උෂ්ණත්වයෙන්, ගල මත වූ කදුරු ක ොළ ක‍්‍රමයෙන් රත් වී, එ් රස්නය දැන් තැල්මට වදිය ි. දැන් ඉවසිය නොහැකි තරම් වේදනාවක් ඇතිවිය හැකිය. එහෙත් පතුල ඉවත් නොකර, සැලකිය යුතු වේලාවක් ගල් තැලිම්බුව දැවෙන්නට සැලැස්විය යුතුයි. මෙයින් කිසි හානියක්, අවශේෂ පීඩනයක් සිදු නොවේ. ඇත්තේ ගල්තැලිම්බුව රත්වන වේදනාව දැරීමේ අපහස ුව පමණයි. මේ වෙලාවේ දී ළාමක නොවී ධෛර්යය ඇතිකර ගන්න. අඩු ගණනේ විනාඩි දෙක තුනක් පමණවත් පතුල තදකර ගෙ න සිටීමට එඩිතර විය යුතුයි. සිත දුර්වල මොළොක් අය ගල මත බවා පතුල රඳවා ගැනීම ට, අන්‍යයකුගේ පිහිට ලබා ගත යුතුයි. භය වීමට හේතුවක් නැත. මොන විධියකින්වත් උහුලන්ට බැරි තරම් වේදනාව ඇත ිවූ කල, පතුල ඉවතට ගන්න. ස්වල්ප වේලාවකින් වේදනාව නැතිව යයි. මේ පිළියම සන්ධ්‍යාවක ඇරඹීම වඩා මැනවි.
පසුදින උදයේ ද මේ පිළියම මේ අයුරින් ම කරගන්න. හැබැයි ුරු කොළ හයයි. එ්වා අලූත් කොළ විය යුතුයි. මේ විධියට එක එක වරුවේදී එක එක කොළය අඩු කරමින්, නො කඩවා වරු හතක්, මේ පිළියම කරන්න. හත්වෙනි වරුවේදී ගල මත තැබිය යුත්තේ එක කොළය බව දැන් කාටත් අවබෝධ වෙනවා ඇත. හැම විටම පාවිච්චි කළ යුත්තේ අලූත්ම කොළ බව සලක Ja. උෂ්ණය – ලූණු දියර – දිවි කදුරු කොළ යන මේවායේ එ්කා බද්ධ සහයෝගයෙන් ගල් තැලිම්බුව සුව විය හැක්කේ ක Was? යනු මඳක් සිතා බැලීමෙන් වටහා ගත හැක.
මේ පිළියම අවසාන වී දවස් කීපයක් ගිය පසු ගල් තැල ්ම පිහිටි තැන හම, ක‍්‍රමයේ දිරා ගැලවී ගොස්, අලූත ් හමකින් පතුල ඔපවැටී තිබෙන බව දැක්ක හැකිය. එය ඉබේ නොදැනීම සිදුවෙනවා ඇත.
මේ ප‍්‍රතිකර්මය වරුවක් දෙකක් කළ විට ගල්තැල්ම බුරුල් ගතියට හැරී සුව වී ඇති ආකාරයක් දැනේ. එහෙත් පෙර කී පරිදි වරු හතක්ම කළ යුතුය. කිසියම් හේතුවකින් වරුවක් දෙකක් මඟහැරී ගියත්, එයින් එතරම් පාඩුවක් නැත. එසේ අතරින් පතරවත් වරු හතක්, කොළ අඩුකරමින් කර ග Ja. ගල්තැල්ම රත් කළායින් පසු, එ් ගැන වෙන කිසිම සැල කිල්ලක් දැක්විය යුතු නොවේ. ඇවිදීම, මඩ පෑගීම, තෙමීම ආදියෙන් වළකින්ට වුවමනා නැත.
කරගැටවලට
මෝල් ගස්, උදලූ මිටි ආදිය නුහුරට අල්ලා පාවිච්ච ි කිරීමෙන් හා අල්ලේ ඇති මොළොක්කම නිසාද බොහෝ දෙන ාගේ අල්ලේ ඇඟිලි මුල කරගැට සැදෙයි. මේ කරගැට ගැන සැලකිලිමත් නූණොත් බොහෝ බරපතළ ගෙඩ ි බවට පත්වේ. කරගැටය සෑදුණු අවස්ථාවේ හෝ වැඩි වී බලවත් වේදනා ව දෙන අවස්ථාවේ හෝ ප‍්‍රතිකර්මය වරු කීපයක් කරන Ja. දෙහි ගෙඩියක් දෙකට කපා, ඉන් බෑයක් ගෙන, කැපූ පැත් තේ (මූණතේ)පොල්තෙල් ගා පොලතෙල් පහන් සිළුවකින් ර ත්කර තවන්න. විනාඩි දෙක තුනක් වරින් වර රත් කරමින් තවන්න. වරු කීපයක් මේ ප‍්‍රතිකර්මය කරන්න. සුවවන තුරු අත්ල තැළෙන වැඩ නොකළ යුතුයි.
ශරීරයේ කවර ස්ථානයක සෑදෙන තුවාල වණ ආදිය වූවත්, මේ අයුරින් තැවීමෙන් එ් තුවාල වණ ආදිය බරපතළ තත් ත්වයට පත්වීම වළක්වා ගත හැකියි. එ් තුවාලවලට කවර ඖෂධ යෙදුවත්, තුවාල සෝදා හමාර ව ී මෙසේ තවා පිරිසිදු රෙදි කැබෙල්ලකින් මනාව පිස දමා, පුරුදු බේත් තැබීම මැනවි. කරගැට හෝ තුවාල හෝ තැවිය යුත්තේ පොල්තෙල් ගා රත ්කර ගත් දෙහි බෑයේ මූණතින් බව සලකන්න.
තැලීම්වලට
වැටීම් ආදියෙන් අත පය තැළී ඉදිමුණු කල මේ පිළිය ම කරන්න. මේ පිළියමෙන් කෙරෙන්නේ ඉදිමුම බැසීම පමණයි. තුවාල ආදිය තිබේ නම් මේ බේත් කර ඉදිමුමම අඩු වූව ාට පස් එ්වාට සෑහෙන බේත් කරන්න.
කතුරුපිල පැළෑටි සහමුලින් අමු කහ සහ ලූණු ස්වල් පයක් මිශ‍්‍ර කොට, වංගෙඩියක ලා මනාව කොටා මලවා යම ්තම් රස්නය තිබෙද්දී ඉදිමී ඇති තැල්ම මත තබා බඳි Ja. වරු තුනක් පමණ අලූතෙන් මෙය සාදා බඳින්න. මුල් දඬු හොඳට කෙටෙන සේ කොටා ගත යුතුයි. කතුරුපිල තරමක් උසට කනතු බිම්වල වැඩෙන මුරුංගා කොළ වැනි කුඩා කොළ ඇති පැළෑටි වර්ගයකි. කොළය මැදින් කැඩූ කළ දිග හරින ලද කතුරුක් සේ කොළ ය කැඞී පෙනෙයි.
පණුගෙඩිවලට
දත් ඇඳි ආශ‍්‍රයෙන් සැදෙන ගෙඩි හෝ පණුගෙඩිද බොහ ෝ විට බරපතළ වේදනා දෙන එ්වාය. මේ පිළියම කරන්න.
අරළු – සාදික්කා – සුදුළුෑනු එක තරමට ගෙන නික කොළ ඉ ස්මෙන් අඹරා, එම ඉස්මට දිය කර කකාරා ගෙඩිය මත ගා එ ් අවටද හොඳින් ගාන්න. වරුවක් පාසා සෝදා නැවත නැවත වරු හතක් පමණ ගාන්න. වරුවක් දෙකක් ගෑමේදී සුවය ලැබුණත් නොකඩවා වරු හ තක් පමණ නොගෑවොත් යළිත් ටික දවසකින් ගෙඩිය මතුව ිය හැක. උහුලන්ට පුළුවන්කම තිබේ නම් ගෙඩිය හොඳට මතුවූව ාට පසු මේ බේත ගෑවොත්, ගෙඩිය ඉතා කුඩා වී යයි. නිකකොළ ඉස්ම හැකිතරම් වතුර අඩුවෙන් දමා ගත් තරම ට ගුණය වැඩියි. හුඟක් නිකකොළ සපයා ගෙන වංගෙඩියක දමා කොටා උණු ව තුර ඉතාම ස්වල්පයක් යොදා මිරිකා ගන්න.
වීදුරුකටු
වීදුරු කැබලි – බෙලි කටු බෙලෙක් කැබලි ආදියෙන් ය ටි පතුල් කැපුණ කළ, බෝඹු දණ්ඬේ සෙවෙල වුවද ගනු මැන වි. එහෙත් කැපීම ඇතිවූයේ මේ කියන වීදුරු කැබලි ආදිය ෙන් නම් පහත දක්වන පිළියම වඩා යෝග්‍යයි.
ලූණු දියර හා දෙහි ඇඹුල් එක තරමට ගෙන වළඳක ලා, ළි ප තබා හිඳෙන තුරු රත් කරගන්න. ඉස්ම හොඳටම හිඳීගෙන එන විට වළඳ පතුලේ ලූණු එක්ව ී තිබෙන බව පෙනෙයි. එ් ලූණුවලට පොල්තෙල් ස්වල්පයක් යොදා එ් සැණෙන් ම වළඳ ළිපෙන් ගෙන පතුරකින් හොඳට කලවම් කර මඳක් රස ්නය තිබෙද්දීම තුවාලයට තබා පිරිසිදු රෙදි කැබැල ්ලකින් බඳින්න. මේ බේත පරිස්සම් කර තබාගෙන වරු කීපයක් බඳින්න.
දත්මුලේ වාතය
මඳක් බුරුල් වූ දත් මුල්වලට වාතය එක් වී දෙන වේද නාව ද වාතය එක්වී දෙන වේදනාවද දැරිය හැක්කක් නොව ේ.
මේ පිළියම කරන්න :-
නිකදලූ – සුදුළුෑනු – අමුඉඟුරු ස්වල්පය බැගින් එක තරමට ගෙන හොඳට අඹරා, කෙසෙල් දලූවක ඔතා උණු අළුවෙ න් තම්බා ටික ටික දත් මුලේ තබා ගන්න. වේදනාව තුරන් වේ. මෙය තාවකාලික පිළියමක් පමණි.
ඇහැටු පොත්තක් ගලවා ගෙන ඇතුළු පැත්ත දත් මුලට ස ිටින සේ කැබලි වශයෙන් තබා ගැනීමෙන් ඉවසීමට හැකි ත රමින් වේදනාව අඩුවේ. මේවා දත් ගලවා දමන තුරු වේදනාව වළක්වා ගන්නා පි ළියම් පමණයි. දත් ගැළවීමෙන් පසු ගෙඩි ආදිය සැදුණොත් නොබා පෙර සඳහන් කළ අරළු සාදික්කා ආදියෙන් දැක්වූ බේත කරන Ja.
